Кризис среднего возраста у женщин: Причина, Что делать?

Кризис среднего возраста у женщин: Причина, Что делать?

Такое понятие, как кризис среднего возраста, знакомо многим не понаслышке. В возрасте 35-40 лет это явление настигает большинство людей независимо от пола и социального положения. Хотя кризис среднего возраста протекает, безусловно, по-разному у мужчин и у женщин, и, соответственно, выходы из него у тех и других тоже разные.

Итак, КРИЗИС СРЕДНЕГО ВОЗРАСТА У ЖЕНЩИН:

Желание измениться внешне (помолодеть, изменить прическу, цвет волос, фигуру или все сразу).

Желание сменить работу.

Постоянно подавленное депрессивное состояние.

Частая и необоснованная самокритика.

Желание найти нового мужчину.

В ЧЕМ ПРИЧИНА КРИЗИСА?

По статистике, к началу кризисного возраста женщины в России (во всяком случае, их основная часть) находятся в разводе, вдовствуют или вообще не были замужем. Нестабильность в личной жизни и несостоявшаяся карьера дают женщинам повод чувствовать себя неуверенно. Боясь наступающей "старости", женщины думают, что исправить ситуацию уже невозможно, и впадают в панику, которая становится одной из причин кризиса.

А другая половина женщин к 40 годам вполне успешна: и семья крепкая, хорошая, и дети выращены и устроены, и бизнес налажен, только вот стремиться больше не к чему. Этот факт тоже ведет к кризису.

Еще одна из причин кризиса - это так называемый синдром пустого гнезда. Многие заботливые матери, привыкшие опекать своих детей, отпустив их во взрослую жизнь, начинают очень переживать, потому что не умеют жить для себя, и поэтому их жизнь теряет смысл. Чем не повод для кризиса?

И, конечно же, страх перед наступающей "старостью" доводит до кризисного состояния даже самых стойких. Реакция на морщины и проблемы со здоровьем не щадят женскую психику.

КРИЗИС СРЕДНЕГО ВОЗРАСТА: ЧТО ДЕЛАТЬ?

"Ничего не делать" в этой ситуации может привести к плачевным последствиям. Могут возникнуть серьезные проблемы со здоровьем, и не исключается длительное лечение. Поэтому специалисты советуют:

---

Начать с отказа от вредных привычек. Они у всех свои, но от них надо избавляться.

Приобщение к спорту, физическим нагрузкам и вообще к здоровому образу жизни. Это способствует продлению молодости и сохранению здоровья.

Придумайте себе развлечение, найдите хобби. Это поспособствует приятному времяпровождению и расширению круга знакомых.

---

На самом деле подобный кризис - это хорошо: дискомфорт и неудовлетворенность, которые он вызывает, сигнализируют о том, что что-то не в порядке и какая-то важная жизненная задача еще не решена. Остается только понять, какая, и можно намечать пути ее решения. Это и поможет избавиться от симптомов кризиса.

С этой статьей читают:

Еще больше похожих статей смотрите в этом разделе

1. Кризис среднего возраста у мужчин: Причины, Что делать?

2. Как снять напряжение и восстановить силы

3. Упадок сил – что делать?

4. Плохое настроение! Как с ним бороться?

5. Как поднять жизненный тонус? »» Тонизирующие напитки