Загрузка...

Тепловой удар. Что делать? Как избежать теплового удара?

Тепловой удар. Что делать? Как избежать теплового удара?

Тепловой удар — болезненное состояние, которое возникает в результате сильного перегрева организма, когда ускоряются процессы теплообразования с одновременным снижением или замедлением теплоотдачи на организме. Тепловой удар может произойти не только на пляже в жаркую погоду, но и в бане или сауне, при длительной работе в жарком непроветриваемом помещении, в дорожной пробке. Нарушению теплорегуляции способствует активная физическая нагрузка в синтетической, прорезиненной или плотной одежде.

Тепловой удар. Что делать? Как избежать теплового удара?
Разновидность теплового удара — солнечный удар — возникает, когда человек долгое время находится под воздействием прямых солнечных лучей. Голова перегревается под прямыми лучами солнца, в результате кровеносные сосуды расширяются, происходит сильный приток крови к голове. При солнечном ударе прежде всего страдает нервная система.

ВАЖНО. Перегрев хуже переносится пожилыми людьми, т.к. естественная терморегуляция организма у них ослабевает, и детьми, у которых она еще несовершенна. В группе риска также находятся люди, страдающие хроническими заболеваниями (гипертоническая болезнь, ишемическая болезнь сердца, люди с избыточным весом, люди, употребляющие алкоголь).

Основные признаки теплового и солнечного удара:

▢ покраснение лица и кожи тела;
▢ резкая слабость;
▢ холодный пот;
▢ расширение зрачков;
▢ одышка;
▢ сонливость;
▢ сильная головная боль;
головокружение, потемнение в глазах (у детей часто сопровождается носовым кровотечением);
▢ частый и слабый пульс;
▢ высокая температура ( до 40℃ );
▢ в тяжелых случаях — судороги, потеря сознания;
тошнотарвота;
▢ кожа холодная, иногда синюшная.

К сведению. Симптоматика теплового удара схожа с симптомами отравления. Чтобы определить, что же с пострадавшим, нужно вспомнить, что происходило перед этим состоянием.

ЧТО ДЕЛАТЬ?

ЧТО ДЕЛАТЬ?

При первых признаках теплового удара следует вызвать скорую помощь. До приезда врача нужно:

– переместить пострадавшего в тень или подальше от прямого действия источника тепла, под голову положить валик из одежды;

– снять с пострадавшего стесняющую одежду;

– накрыть тело влажной прохладной простыней;

– прикладывать ко лбу и под затылок холодные компрессы (полотенце, смоченное холодной водой, кусочки льда);

– обеспечить приток свежего воздуха: в помещении открыть окна, расстегнуть одежду;
– одежду из плотной ткани или синтетики лучше снять;

– обливать тело холодной водой (18-20℃); если есть возможность, то принять прохладную ванну;

– нужно дать прохладное питье, крепкий чай или кофе, если позволяет состояние пострадавшего;

– если сознание замутнено, то следует дать понюхать нашатырного спирта.

После оказания первой помощи состояние больного оценит врач, в большинстве случаев рекомендуется постельный режим на несколько дней.

КАК ИЗБЕЖАТЬ ТЕПЛОВОГО УДАРА?

КАК ИЗБЕЖАТЬ ТЕПЛОВОГО УДАРА?
♦ Нужно избегать физической активности в слишком жаркие дни и в часы активного солнца, с 11.00 до 16.00;

♦ следует защищаться от солнца, надев головной убор, или воспользоваться зонтом;

♦ носить одежду светлых тонов из хорошо проветриваемых, натуральных тканей (хлопок, лен);

♦ не находиться на солнце в период его повышенной активности;

♦ пить большое количество жидкости (1,5-2 л в день): хорошо утоляют жажду морс, квас и особенно горячий чай;

♦ открывать окна, использовать вентиляторы и кондиционеры для поддержания постоянной циркуляции воздуха в закрытых помещениях;

♦ следует избегать переедания;

♦ не рекомендуется употреблять алкоголь.


Видео по теме:


Поделись в соц сетях