2 октября

Как определить по лицу, каких витаминов не хватает в организме

Как определить по лицу, каких витаминов не хватает в организме

Как определить по лицу, каких витаминов не хватает в организме

Лицо - зеркало не только души, но и тела. При взгляде на кожу лица можно сразу определить, каких витаминов не хватает в организме.

bg-markerСлишком сухая кожа - значит, у вас дефицит витаминов А и Е
bg-markerМного прыщей на лице - А, В2, В6
bg-markerУгри - не хватает витамина А
bg-markerКрасные пятна - В2
bg-markerРасширенные сосуды кожи лица - В12
bg-markerСухие трескающиеся губы - В2
bg-markerБледная тусклая кожа лица - В12


Чтобы вернуть личику свежесть, стоит побольше есть печени, моркови и грибов. Витамины группы В (а именно эта группа и отвечает за питательные продукты для кожи) содержатся в перце, мясе птицы, молоке - В1, бананах, хлебе - В6, сыре и рыбе - В2. Не следует забывать и про сладкий перец, смородину, виноград, петрушку. В них много витамина С, который играет важную роль в образовании коллагенов и межклеточных тканей.


Как определить по лицу, каких витаминов не хватает в организме Фото


Известно, что в состав всех кремов и косметических масок для лица входит множество витаминов, но никакой крем не заменит естественных продуктов, "изнутри" витамины действуют гораздо эффективнее.


Таблица калорийности продуктов питанияСмотрите также:

ТАБЛИЦА КАЛОРИЙНОСТИ ПРОДУКТОВ ПИТАНИЯ

С этой статьей читают:

Еще больше похожих статей смотрите в этом разделе

ПОДПИСКА НА РАССЫЛКУ
Подписка
Нашли ошибку в тексте? Выделите её мышкой и нажмите клавиши:  Shift  + Enter 

Введите ваш e-mail
BG-commsПоделиться в соц. сетях

СВЕЖИЕ ПУБЛИКАЦИИ

Как определить по лицу, каких витаминов не хватает

Лицо - зеркало не только души, но и тела. При взгляде на кожу лица можно сразу определить, каких витаминов ...

Как правильно выбрать лак для ногтей

Красивые руки и ухоженные ногти - это важнейшая часть женской привлекательности.

Наши дети: Беседа о труде с детьми

Человек не может прожить свою жизнь без труда. Ведь все создается трудом человека. Необходимо приучать ...

Молчание - золото или как научиться молчать

Как часто мы с вами думаем о том, что зря высказались в той или иной ситуации, особенно когда нас никто ...

НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ